Ga mee op deze ontspannende en inspirerende reis met klanken en beweging. Joy en Eddie van de Zen Caravan begeleiden je tijdens de yogalessen en meditatie met gebruik van instrumenten zoals de handpan, klankschalen, gitaar en de prachtige stem van Joy. Door het gebruik van live instrumenten creëren we vibraties. Deze vibraties zullen je helpen meer te ontspannen, dieper in posities te komen en los te laten. Het helpt je geest te ontspannen waardoor je een diepere staat van ontspanning kunt ervaren. Ook wel soundhealing genoemd.

Soundhealing is een natuurlijke manier om stress te reduceren, spanning los te laten en angst te overwinnen. Studies hebben aangetoond dat de blootstelling aan vibraties zoals handpan, koshis, klankschalen en gitaar helende effecten op het lichaam en geest hebben. Het lichaam bestaat voor meer dan 65% uit water en dat water reageert op vibraties.

Simpel gezegd: door deze vibraties kun je lichaam en geest dieper ontspannen.

Het programma:

VRIJDAG
15:00- 16:00 Welkomscirkel
17:30 – 19:00 Yin yoga & Sound
19:00 – 20:00 Diner
20:30 – 21:15 Kampvuur Meditatie

ZATERDAG
07.30 – 07.45 Meditatie
08:00 – 09:00 Yoga flow met live muziek
09:00 – 10:00 Ontbijt
09:30 – 12:15 Vrije tijd
12:15 – 13.00 Mindful movement
13:00 – 14:00 Lunch
14:00 – 17:30 Vrije tijd
17:30 – 19:00 Myo Yin yoga & Sound
19:00 – 20:00 Diner
20:30 – 21:15 Kampvuur Meditatie

SUNDAY
07:30 – 07.45 Meditatie
08.00 – 09.00 Yoga flow met live muziek
09.00 – 09:30 Ontbijt
09.30 – 11.00 Vrije tijd
11.00 – 11.30 Afsluit cirkel
12:00 – 13.00 Lunch
13.00 einde retreat

Je verblijft op Landgoed Slangenburg, omringd door bos, uitgestrekte weilanden, heidevelden en vijvers. Een plek waar je heerlijk tot rust komt. Je kan kamperen in de fruitboomgaard, met je eigen tent of in een luxe glampingtent (gedeeld of privé) of in een 1- of tweepersoonskamer verblijven in de boerderij.